ペース

• 2020年4月2日

ジョギング初心者の方におすすめなペースや1km走る速度の目安

ジョギングを始めたばかりの方だと、どのくらいのペースで走ったら良いのか、1km何分が目安になるのかなど、速度についても気になります。ここではそんなお悩みを解決するために、ペースの目安について、初心者の方が無理なく走るペースをご紹介いたします。ランニングとジョギングには違いがありますので、その点を踏まえてお読みになり参考になさってください。