ゴルフクラブのアイアンには、鋳造（ちゅうぞう）と鍛造（たんぞう）の２つの製法がありますが、鋳造と鋳造と聞いても、いったいどんな製法で作られどんな特徴があるのかいまいちピンとこないのではないでしょうか。そこで今回は、ゴルフ初心者の方こそ知っておきたい、鋳造と鍛造について詳しくご説明したいと思います。ゴルフ初心者は鋳造と鍛造どちらを選ぶべきか、また鋳造と鍛造それぞれ向いている人についてもありますので、最後までぜひご覧ください。
筋トレをしたら脇が筋肉痛になってしまった！？なぜこの筋トレで脇が筋肉痛になるのか不思議というものを紹介します。腕立ては、腕が筋肉痛になるのでは？ベンチプレスは大胸筋が筋肉痛になるはずなのに…と、イメージと違う場所が筋肉痛になると正しくトレーニングできているのか不安になりますよね。筋肉は思っているよりも複雑です。自分のイメージした通りに筋トレができていないようなら他のアプローチ方法を考えましょう。
ダンスを始めてみたいと思っても、部活や勉強で忙しくてレッスンに行く時間がないという人もいるのではないでしょうか。初心者が独学でダンスを習得することができるのか、知りたい人もいることでしょう。ここでは、初心者は独学でダンスを習得することができるのかについてお伝えします。独学でダンスを始めるメリットとデメリット、ダンスの色々なジャンルと、自分に合ったジャンルの選び方についてお伝えしますので、是非参考にしてみてください。また、独学でダンスを練習する場合の練習方法と、上達のポイントについてもご紹介します。こちらも併せて参考にして、ダンス上達を目指しましょう。
「ロードバイクに乗るとお尻が痛いからサドルを交換したい」という方もいるのではないでしょうか。自転車の部品の一つであるサドルは種類やサイズも異なるため、自分の体に合うサイズを見つけることも必要です。では、自分に合うサドルのサイズを見つけるにはどうすればいいのでしょうか。サドル交換時のサイズの選び方について詳しくご説明します。サドルが合わないからお尻が痛むということもありますが、お尻の痛みはサドルだけではない可能性もあることも知っておきましょう。
バレエのフェッテを上手く踊るにはどのようなコツが必要なのでしょうか？フェッテの練習をしてもなかなか上達しない、踊る位置が大幅にずれてしまう、バランスが崩れてしまうときには必ずそうなってしまう原因があります。まずはフェッテのやり方をおさらいしましょう。グランフェッテのコツや練習するときのポイントを紹介します。
テニスのダブルスの試合は、二人がコンビを組んで行う試合です。試合に勝つために、なにか良い練習方法はないか考えている人もいるのではないでしょうか。テニスでダブルスを組むときは、相手とのタイミングを合わせて試合をすることが大切。練習方法や練習のコツを知って、ダブルスの試合に勝てるようにしましょう。ここでは、テニスのダブルスに強くなるための練習方法やコツについてお伝えします。頑張って練習に取りくむことで、試合に勝てる強いコンビになりましょう。ダブルスを組む相手と一緒に練習に励むことで、試合を有利な展開で運べるようにしましょう。
テニスの上達に欠かせないのが『プロネーション』コツはやっぱり『手首をひねる角度』でしょう。腕の回内運動を利用して、フォアハンドやサービスに球威を持たせましょう。練習していく中で、打ち返す球によってどのくらいの角度で打ち返すのかがわかってくるようになります。手首をうまく操ることができれば、サーブに球威をつけることも、正確な位置へとショットすることも可能になってきます。今回はテニスのプロネーションを、様々な角度からご紹介いたします。
ダブルステニスの練習メニューはどのようなことに力を入れたらいいのでしょうか？ダブルスの練習では、パートナーと意思疎通ができるようにすることが大切です。まずは陣形に合わせて練習を組みましょう。雁行陣、平行陣の練習方法とは？また、個々の能力をアップさせることでより強いチームとなります。お互いの良いところが伸びるよう、弱いところをカバーできるよう練習方法を意識しましょう。
剣道で一番決まりやすい小手。試合では決まりやすいのですが、実は一番難しいとも言われます。そこで、小手の打ち方の基本や、練習の注意点などをご紹介します。試合で勝つためには、練習の時にも意識して行うことです。コツを押さえてどう動くべきか考えてみましょう。
毎日たくさん倒されるボウリングのピン！壊れないのかな？丈夫なピンの素材は何？と、気になることありませんか？ボウリングのピンの素材は木です。ではなぜ割れないのかが知りたいですよね。それは硬い木を使用しているからです。またボウリングといえばピンと同じように重要なのがボールです。そこでボールの素材についても調べてみました。素材の他にも倒れにくい理由やピンの規格についてもご紹介をしていきます。
