スポーツ情報

2020年3月27日

習い事でスポーツに取り組みたい大人におすすめなものは

仕事が終わった時間や、休みの日の時間を有効に使おうと思った時に、おすすめなのが習い事です。ここでは、いくつもある習い事の中でもスポーツが好きな大人におすすめのものについてご紹介します。今よりもより美しくなれたり、自分の体力に合わせたものなど、さまざまなスポーツから選んで学んでみましょう。また、習い事に取り組む中で、出会いも見つけられるかも知れませんので、そういった面でも期待大です。

2020年3月26日

女の子の習い事はスポーツ系がおすすめ、人気のスポーツをご紹介

女の子の習い事といえば、ピアノや書道などの芸術系が多いですが、スポーツ系の習い事も考えてはいかがでしょうか。スポーツ系の習い事をするメリット、女の子におすすめのスポーツ系習い事をご紹介します。子供と話し合って、一度一日体験するのもおすすめ。親が悩む、子供から「習い事を辞めたい」と言われた時の答え方についてもご紹介します。

2020年3月25日

ボクシングの練習をする方法や能力アップのコツなどについて

ボクシングは華やかに見えるスポーツですが、それを支える練習は、正直地味なものが多いです。コツコツ練習するのが苦手な人は、途中で投げ出すことも珍しくないそうです。ここでは、そんな華やかなボクシングを影から支える練習方法についてご紹介しますので、これからボクシングを学ぼうと思っている方などは、是非参考にしてみてください。

2020年3月23日

社会人におすすめの習い事、スポーツ系5つの習い事をご紹介

社会人から習い事を始めるなら、スポーツや運動系の習い事を選んではいかがでしょうか。運動不足を解消でき、スタイルアップや脳の活性化にも繋がるなど、メリットがたくさんあります。そこで、社会人におすすめのスポーツ系習い事5つをご紹介したいと思います。スポーツを通して新しい出会いが待っているかも。ぜひご検討ください。

2020年3月13日

フィジカルとメンタルとテクニカルを上げるには

フィジカル、メンタル、テクニカル、この３つは、トップを目指すアスリートにとっては不可欠なものと言われています。その理由とはどういったものなのでしょうか。ここでは、フィジカルとメンタルとテクニカルが運動選手にとって必要な理由や、それぞれを上げるためにやると良いことなどについてご紹介しますので、是非参考にしてみてください。

2019年10月20日

脇が筋肉痛…どんな筋トレをするとなる？筋肉痛の対処方法

筋トレをしたら脇が筋肉痛になってしまった！？なぜこの筋トレで脇が筋肉痛になるのか不思議というものを紹介します。腕立ては、腕が筋肉痛になるのでは？ベンチプレスは大胸筋が筋肉痛になるはずなのに…と、イメージと違う場所が筋肉痛になると正しくトレーニングできているのか不安になりますよね。筋肉は思っているよりも複雑です。自分のイメージした通りに筋トレができていないようなら他のアプローチ方法を考えましょう。

2019年10月18日

サドル交換時のサイズの選び方を詳しく解説！体に合う物を選ぼう

「ロードバイクに乗るとお尻が痛いからサドルを交換したい」という方もいるのではないでしょうか。自転車の部品の一つであるサドルは種類やサイズも異なるため、自分の体に合うサイズを見つけることも必要です。では、自分に合うサドルのサイズを見つけるにはどうすればいいのでしょうか。サドル交換時のサイズの選び方について詳しくご説明します。サドルが合わないからお尻が痛むということもありますが、お尻の痛みはサドルだけではない可能性もあることも知っておきましょう。

2019年10月11日

オリンピックにおける日本の歴史について知りたい

オリンピックといえば、４年に一度開催される世界規模のスポーツの大会ですよね。何年も当たり前のように開催されて、当たり前のように楽しんで見てきましたが、そもそもオリンピックはいつから始まったのでしょうか？また、日本は最初から参加していたのでしょうか？そういった疑問の謎を解くために、オリンピックとそれにおける日本の歴史を見ていきましょう。