社会人におすすめの習い事、スポーツ系5つの習い事をご紹介

社会人から習い事を始めるなら、スポーツや運動系の習い事を選んではいかがでしょうか。

運動不足を解消でき、スタイルアップや脳の活性化にも繋がるなど、メリットがたくさんあります。

そこで、社会人におすすめのスポーツ系習い事5つをご紹介したいと思います。
スポーツを通して新しい出会いが待っているかも。ぜひご検討ください。

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社会人におすすめのスポーツ系習い事、いつの時代も人気があるのはやっぱり「テニス」

習い事って、たくさんあって悩みますよね。
自分磨きに料理教室、なんていうのもいいですが、せっかくやるならストレス発散もかねて習いたいですよね。

テニスは、大人から子供まで幅広いそうに人気のスポーツです。

コートが広く、走り回ってボールを追いかけるので大変そうに見えますが、夢中になっていると時間があっという間に感じます。

テニスは、1対1で出来ますので、大人数を集める必要がないため比較的始めやすい競技です。

初心者にも丁寧に教えてくれるコースの備わったテニススクールを選ぶと、テニスのルールなどがらわかりやすく教えてくれますよ。

仕事帰りに通うのであれば、持ち物が心配ですよね。

テニススクールであれば、ラケットのレンタルやシューズ用ロッカーのレンタルが出来るので、動きやすい服装だけ用意して気軽に通えますよ。

そして、試合などが出来るようになってきたら憧れるのがテニスウェアですよね。
スカートでスポーツをしている姿がとても可愛く見えて素敵です。

社会人女性なら護身術を身に付けては?スポーツ系習い事で人気急増中「キックボクシング」

キックボクシング、若い女性に大流行しているそうです。ボクシングといっても、リングに上がって対戦したりする危険なイメージのものではありません。何名かのグループで行うところが多いです。

あまり高く上げることのない足を上げ、サンドバッグやトレーナーさんにむかってキックをすることで、内腿の落ちにくい脂肪や、お腹周りの脂肪を燃焼することが出来ます。

手を上にあげたり肩こり解消に肩をまわしたりはしますが、足ってなかなか使わないですよね。
このように強制的に足の筋肉やお腹周りの筋肉にアプローチすることでシェイプアップ効果がかなり期待できます。

とても発汗しますので、メイクが崩れます。
是非会社帰りにメイクを落としてリフレッシュしながらストレス発散してください。

そして、若い女性は万が一危ない目にあったことを想像し、護身術としてキックボクシングを習う人も増えているようですよ。

社会人仲間ができやすいスポーツ系習い事といえば「フットサル」

フットサル、楽しいです。
少人数で行うサッカーですが、ルールもそんなに複雑ではなく、コートも広くないので気持ちに余裕を持ってボールを追いかけることが出来ます。社会人になると、昔の友人や会社の人意外ほとんど新しく知り合う場なんてないですよね。

習い事というよりフットサルに関してはサークルのような感じで存在していることが多いです。

初心者歓迎のフットサルチームや地域限定活動のフットサルサークルのようなものもありますので、是非見学してみてください。

同年代の人たちがチームだと、学生時代に戻ったような和気あいあいとした空間を楽しめて、出会いもあるかもしれませんね。

お金に余裕がある社会人におすすめの習い事「ゴルフ」

ゴルフは最近女性も楽しめるスポーツに変わってきています。

打ちっぱなしでストレス発散もいいですが、是非ゴルフスクールへ通ってみてはいかがでしょうか?

ゴルフは、始めるのに道具を揃える必要があるため初期投資が必要です。

まずは楽しめるのかどうか、見学や体験に参加してみてから決めてくださいね。

そしてゴルフは荷物が多いため、仕事帰りではなく休日の趣味としてというかたちのほうがいいかもしれませんね。

若い女性のが「趣味はゴルフです」というだけでなんだか少し出来そうな人だなという印象も受けますし、かっこいいです。

職場の近くのゴルフスクールは、職場の上司や同僚が通っている可能性があります。

話しのきっかけになっていいな、という人はいいのですが、ひっそりと一人で楽しみたい方は是非ご自宅付近で探してみいてくださいね。

なるべく予算を抑えたいなら「水泳」がおすすめ

水泳はシェイプアップ効果が期待できてとても体にいいスポーツです。

水着になることに抵抗がある人もいると思いますが、水に浮いている間は何も余計なことを考えなくていいのですごくリラックスできますよ。

荷物は水着セットとタオルが必要ですが、少しコンパクトにして持ち運べば仕事ばにも持っていきやすいですよね。

水泳のデメリットは、女性は決まったレッスン日にいけなくなってしまう事が多いことです。

休みは振り替えが出来るシステムのところを選ぶといいですね。

スポーツを突然始めることに抵抗がある場合は、体を慣らすためにまずはフィットネスジムやヨガに通い始めてみることをおすすめします。

24時間営業しているフィットネスもありますので、残業して遅くなってしまった日でも通うことが出来ますし、平日のみではなく土曜びや日曜日も通うことが出来る会員制度などを設けているところもあります。

固定曜日を決めて通うことが続ける秘訣にもなりますが、忙しくて通えなかった分を取り返すことができるということもフィットネスジムをおすすめする理由のひとつです。まずは体や生活を継続して運動ができるように慣らしてみてはいかがでしょうか?