- 2020年3月31日
マラソン大会の前日の食事次第でパフォーマンスが変わる
大会を目標に掲げてマラソンの練習をしている人であれば、大会当日には今までの練習の成果をしっかりと発揮して素晴らしいパフォーマンスを披露したいと思いますよね。そのために毎日の練習はもちろん重要ですが、前日の食事にも気を配ってみませんか？体は食べるもので出来ているとはよく言いますが、前日の食事内容によってマラソン大会のパフォーマンスはより良いものへとなることでしょう。
MONTH
2020年3月
- 2020年3月30日
社会人でスポーツを始めるのなら、こんなものがおすすめ
学生の時は盛んにスポーツに励んでいた人も、社会人になるとスポーツから遠のいてしまい、体がなまってしまったり、運動不足になってしまうことがよくあります。そういった場合におすすめなのが、何か体を動かせる習い事や、サークルに入ることです。そんな、体を動かしたい社会人がスポーツを始めるには、どういったものがあるのでしょうか。ここでは、体を動かせる、スポーツ関連の趣味についていくつかご紹介しますので、是非参考にしてみてください。
- 2020年3月29日
体操と身長が低いのは関係なし！子供に体操を習わせるメリット
体操競技を見ていると身長が低い選手が多いのが目につきます。子供に体操をさせたいけど、身長が低くなってしまうのではと気になってしまうお母さんもいるでしょう。そこで、体操と身長との関係と子供に体操を習わせるメリットについてお伝えしていきましょう。確かに体操の競技は身長が低い方が有利な場合があります。お子さんに体操を習わせるか検討している方はぜひ参考にしてみてください。
- 2020年3月28日
空手の練習を自宅でするポイント！子供のために始めることとは
子供と一緒に空手の練習を自宅でも始めたいけど、何から始めるべきか悩んでいませんか？もちろん、自宅練習をすることで空手はきっと上達していくことでしょう。そこで、子供の空手の自宅練習で大切なことについて、空手の自宅練習のポイントなどお伝えしていきましょう。一番は子供に空手の自宅練習は楽しいと思わせることが大切です。ぜひ参考に試してみてください。
- 2020年3月27日
習い事でスポーツに取り組みたい大人におすすめなものは
仕事が終わった時間や、休みの日の時間を有効に使おうと思った時に、おすすめなのが習い事です。ここでは、いくつもある習い事の中でもスポーツが好きな大人におすすめのものについてご紹介します。今よりもより美しくなれたり、自分の体力に合わせたものなど、さまざまなスポーツから選んで学んでみましょう。また、習い事に取り組む中で、出会いも見つけられるかも知れませんので、そういった面でも期待大です。
- 2020年3月26日
女の子の習い事はスポーツ系がおすすめ、人気のスポーツをご紹介
女の子の習い事といえば、ピアノや書道などの芸術系が多いですが、スポーツ系の習い事も考えてはいかがでしょうか。スポーツ系の習い事をするメリット、女の子におすすめのスポーツ系習い事をご紹介します。子供と話し合って、一度一日体験するのもおすすめ。親が悩む、子供から「習い事を辞めたい」と言われた時の答え方についてもご紹介します。
- 2020年3月25日
ボクシングの練習をする方法や能力アップのコツなどについて
ボクシングは華やかに見えるスポーツですが、それを支える練習は、正直地味なものが多いです。コツコツ練習するのが苦手な人は、途中で投げ出すことも珍しくないそうです。ここでは、そんな華やかなボクシングを影から支える練習方法についてご紹介しますので、これからボクシングを学ぼうと思っている方などは、是非参考にしてみてください。
- 2020年3月24日
ゴルフを始める時に必要な道具や、予算について
会社の上司や同僚などに誘われてゴルフを始める人は多いですが、その時に必要な道具や、それを揃えるための予算はどのくらいなのでしょうか。ここでは、ゴルフをする時に必要な道具や、それを購入するために準備しておきたい予算。また、他にもゴルフをプレーする上で必要なさまざまな事柄についてご紹介しますので、これからゴルフを始める人や考えている人などは参考にしてみてください。
- 2020年3月23日
社会人におすすめの習い事、スポーツ系5つの習い事をご紹介
社会人から習い事を始めるなら、スポーツや運動系の習い事を選んではいかがでしょうか。運動不足を解消でき、スタイルアップや脳の活性化にも繋がるなど、メリットがたくさんあります。そこで、社会人におすすめのスポーツ系習い事5つをご紹介したいと思います。スポーツを通して新しい出会いが待っているかも。ぜひご検討ください。
- 2020年3月22日
ゴーグルは水泳で子供も安心！選び方のポイントやおすすめを紹介
ゴーグルがあると水中でも目を安心して開けることができるので水泳がより楽しくなります。子供が水泳をするときはその子に合わせたゴーグルを選ぶのがおすすめです。そこで、子供用の水泳ゴーグルの上手な選び方のポイントについてお伝えしていきましょう。最近の子供用の水泳ゴーグルは様々な嬉しい機能も充実しているので、目的に合わせて選ぶことができます。ぜひ参考にお子様が使いやすいゴーグルを選んであげましょう。