スポーツ系の習い事で大人にこそおすすめしたい習い事と選び方

習い事といってもたくさんありますが、今回は大人にこそおすすめしたい、スポーツ系の習い事を厳選してみました。
運動不足になりがちな大人こそ、スポーツ系の習い事を始めるメリットが大きいのではないでしょうか。
1人で始めるのもいいですし、お友達を誘って始めても楽しめる習い事ばかりです。
大人がスポーツ系の習い事を選ぶ時のポイントもありますので、ぜひ参考にしてみては？

関連のおすすめ記事

スポーツ系習い事で男女問わず人気で大人におすすめなのは水泳

水泳は男女問わず人気の高いスポーツで、習い事としても人気です。
特別な技術がなくても始める事ができ、ダイエットや筋力作りにも効果があります。水泳を続けていると引き締まった体を手に入れることができるでしょう。

泳げるようになるという実用的なメリットもあります

ボートに乗ったり水辺で活動する際の恐怖心が払拭されたり、水辺でのリゾートをより楽しむことができるようになるでしょう。

このように水泳には非常に多くのメリットがあります。それでいて費用は習い事のなかでは低料金です。

ボクササイズは大人女子に人気の高いスポーツ系の習い事

ボクササイズは男性だけではなく女性にも人気の高いスポーツです。
体を動かす事によりストレス発散にも大きく貢献してくれるので、仕事や人間関係などでストレスを抱えることが多い大人にはぴったりの習い事です。

ボクササイズはダイエットや体を引き締める効果も高く護身にもなります

また、ボクササイズは男性からも人気なので良い出会いがある可能性もあります。
習い事は何度も訪れるものなので、何度も同じ人に出会う可能性が高いです。その中で段々と人柄がわかってきてお互いに好感を持つようになる事もあります。

新しいスポーツに挑戦したいならボルダリング

最近ではボルタリングの人気が急上昇しています。公共の施設でも民間の施設でもボルタリングコーナーが設けられているのをよく見かけます。

ボルタリングは専用のぴったりとした靴を履いて動き易い服をきるだけで行うことができます

靴は施設でレンタルしている場合もありますが、習い事として続ける場合にはマイシューズを購入することをおすすめします。
ボルタリングは壁についている突起をつかみ登って下りるスポーツです。最適な経路を考える思考力と、手の力、バランス感覚が鍛えられます。

小さな突起をつかんで登り下りするためには全身の筋力を使うので全身のシェイプアップにも効果があります。
全国各地にあるので旅行やキャンプを兼ねて赴き楽しむ事もできます。

学生時代に習ったスポーツを習い事で選ぶのもおすすめ

ボールを使用するテニスやフットサル、シャトルを打つバドミントンなどは大人になってから始めると楽しめる段階まで上達するのにはかなり時間がかかるものです。その点学生時代に習っていた場合にはベースができているので気軽に楽しむことができるでしょう。バスケットやバレーボールなどの場合には習い事ではなくサークルなどを見つけて参加するのも良いでしょう。
複数の人数が集まって行うスポーツなので趣味の友達ができたり出会いも期待できます。

大人がスポーツ系の習い事を選ぶ時のポイント

大人がスポーツ系の習い事を選ぶ場合には、「自分が楽しめること」「通い易い場所にあること」「費用に無理がなく続けられること」が大切です。

大人になってから始めるスポーツでは仕事のストレスを発散してリフレッシュできることが大切

健康維持やダイエットが目的となる場合もあるでしょうが、楽しくないと続けることが苦痛となってきます。長く楽しみながら続けられるように自分が好きで楽しめるスポーツを選びましょう。
習い事の場所が通い易い場所にないと移動や行く時間を確保するのが大変です。仕事の後に通える場所や休日に通い易い場所を選びましょう。

習い事にかけられる費用を計算しておく事は大切です。その範囲内でできる習い事を選ぶと長く続けることができます。

動物が好きな方におすすめしたいのは乗馬

習い事の中では費用が高めになり場所も少なく限定されますがおすすめです。

馬の目はとっても優しい目をしていて見つめているだけで心が穏やかになり癒されます。頬や首を撫でると温かい体温が伝わりツルツルとした毛の感触が心地良く更に癒されます。

単なるスポーツではなく馬を愛でて癒される効果が得られるので、乗馬の魅力を知るとのめり込む人は多いです。
いつもは決まった乗馬クラブで習い、旅行で出掛けた先で外乗を楽しむ事もできます。馬に乗って山の中や海岸を散歩する気分は格別です。
体験乗馬を行っている乗馬クラブが多いので、まずは体験してみるのもよいでしょう。

魚が好きな場合には釣りがおすすめです、見るのが好きな場合にはスキューバダイビングがおすすめ

カラフルな熱帯魚を見たりマンタなど特定の生物を目的とする、あらゆるダイビングスポットを制覇するなど楽しみ方は色々です。南国への旅行を兼ねて楽しむことができます。また、冬の湖の中を見るなど南国以外でも楽しむことができます。